Oneindig scrollen op je smartphone, continu notificaties checken, het bingewatchen van series, gamen, gokken, vapen, roken, alcohol drinken, fastfood of ongezonde snacks eten. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen.
Alleen er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven begint aan te voelen als ‘saai’.
Steeds meer mensen – en met name jongeren – voelen zich leeg of zelfs depressief, kampen met verslavingen en krijgen diagnoses binnen het ADHD-spectrum. Het goede nieuws: je dopaminesysteem is te herstellen! Hoe? Dat leer je in dit boek. In drie eenvoudige stappen hervind je jouw drive en leer je weer intenser te genieten!
Deze workshop wordt gegeven binnen het onderwijs aan jongeren.
Duur: 60-90 min
Door de overvloed aan prikkels die jongeren tegenwoordig binnenkrijgen, worden hun receptoren minder gevoelig. De dopamine basislijn komt lager te liggen en dit zorgt ervoor dat jongeren het normale dagelijks leven als saai beginnen te ervaren. Daarnaast wordt hun spanningsboog steeds korter en verliezen ze hun motivatie.
In deze workshop leggen trainers Hicham Mgharbi en Julian Cornelissen op aansprekende en interactieve wijze uit, hoe dopamine werkt. Leerlingen krijgen inzicht in hun gedrag en leren hoe ze hun drive en pleziersysteem weer in balans krijgen.
In deze workshop gaan we in op motivatie en werkgeluk. De training wordt gegeven door Paul Smit of Pim Korendijk.
Paul Smit is een van de meest gevraagde sprekers van Nederland. Als breinexpert gaat hij op humoristische wijze in op dopamine, de sleutel tot motivatie en werkgeluk.
Wie de werking van dopamine begrijpt, heeft direct antwoorden op deze vragen:
– Hoe zorg je voor meer drive bij jezelf?
– Hoe motiveer je anderen?
– Wat zijn de belangrijkste elementen bij werkgeluk?
– Hoe kun je werkgeluk vergroten?
– Hoe ontstaat meer doorzettingsvermogen?
– Hoe werk je vanuit ontspanning in plaats van stress?
“Vandaag in één ruk uitgelezen. Prettig leesbaar en heel helder.” (Gerton)
“Wat las dit fijn weg zeg. Confronterend en verhelderend!” (Pascal)
“Goed boek! Zoveel herkenbaarheid, zo logisch allemaal.” (Gerlof)
Het boekje gaat hier de hele verslavingskliniek door! (Monique)
“Fijn boekje om in één ruk uit te lezen waarbij op een luchtige, begrijpbare manier dit onderwerp uitgelegd wordt!” (John)
Walmolenerf 34-36
2807 DG Gouda
info@hetdopamineeffect.nl
06 – 10907810 (Paul Smit)