Menu
“Vandaag in één ruk uitgelezen. Prettig leesbaar en heel helder.” (Gerton)
“Wat las dit fijn weg zeg. Confronterend en verhelderend!” (Pascal)
“Goed boek! Zoveel herkenbaarheid, zo logisch allemaal.” (Gerlof)
Het boekje gaat hier de hele verslavingskliniek door! (Monique)
“Fijn boekje om in één ruk uit te lezen waarbij op een luchtige, begrijpbare manier dit onderwerp uitgelegd wordt!” (John)
Oneindig scrollen op je smartphone, continu notificaties checken, het bingewatchen van series, gamen, gokken, vapen, roken, alcohol drinken, fastfood of ongezonde snacks eten. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen.
Alleen er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven begint aan te voelen als ‘saai’.
Steeds meer mensen – en met name jongeren – voelen zich leeg of zelfs depressief, kampen met verslavingen en krijgen diagnoses binnen het ADHD-spectrum. Het goede nieuws: je dopaminesysteem is te herstellen! Hoe? Dat leer je in dit boek. In drie eenvoudige stappen hervind je jouw drive en leer je weer intenser te genieten!
Dopamine Error
- snel afgeleid
- gestresst
- weinig motivatie
- uitstelgedrag
- verslaafd aan prikkels
- korte spanningsboog
- het leven voelt als saai
Dopamine Drive
- gefocust
- ontspannen
- gemotiveerd
- doorzettingsvermogen
- creatief
- geduldig
- je geniet van kleine dingen
Workshop
jongeren
Deze workshop wordt gegeven binnen het onderwijs aan jongeren.
Duur: 60-90 min
WORKSHOP Jongeren
Door de overvloed aan prikkels die jongeren tegenwoordig binnenkrijgen, worden hun receptoren minder gevoelig. De dopamine basislijn komt lager te liggen en dit zorgt ervoor dat jongeren het normale dagelijks leven als saai beginnen te ervaren. Daarnaast wordt hun spanningsboog steeds korter en verliezen ze hun motivatie.
In deze workshop leggen trainers Hicham Mgharbi en Julian Cornelissen op aansprekende en interactieve wijze uit, hoe dopamine werkt. Leerlingen krijgen inzicht in hun gedrag en leren hoe ze hun drive en pleziersysteem weer in balans krijgen.
Workshop bedrijfsleven
In deze workshop gaan we in op motivatie en werkgeluk. De training wordt gegeven door Paul Smit of Mattie Kamminga.
Na het volgen van deze workshop weet je:
– op welke wijze je werkgeluk kunt vergroten
– wat jouw balans is tussen beheersing en drive
– hoe jouw motivatie kunt optimaliseren
– op welke wijze je kunt functioneren met minder stress
– hoe je overbelasting en overprikkeling kunt voorkomen
– wat jouw invloed is op de motivatie van collega’s en klanten
KEYNOTE bedrijfsleven
Paul Smit is een van de meest gevraagde sprekers van Nederland. Als breinexpert gaat hij op humoristische wijze in op dopamine, de sleutel tot motivatie en werkgeluk.
Wie de werking van dopamine begrijpt, heeft direct antwoorden op deze vragen:
– Hoe zorg je voor meer drive bij jezelf?
– Hoe motiveer je anderen?
– Wat zijn de belangrijkste elementen bij werkgeluk?
– Hoe kun je werkgeluk vergroten?
– Hoe ontstaat meer doorzettingsvermogen?
– Hoe werk je vanuit ontspanning in plaats van stress?
Ons Team
Paul Smit
Paul studeerde af op ‘de evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 14 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Hij werkt samen met neurowetenschapper Ayca Szapora m.b.t. het ondersteunen van hersenonderzoek aan de Universiteit Leiden en Dresden.
Hartini van Rijssel
Hartini is auteur, gediplomeerd psychosociaal therapeut en adoptie-expert. Als professioneel violiste tourde zij jarenlang met het Noordpool orkest en speelde zij in het orkest van Andrea Bocelli. Nu ligt haar focus op haar werk als therapeut en trainer rondom dopamine.
Mattie Kamminga
Trainer en professioneel presentatiecoach. Studeerde cum laude af voor de master Communicatie & Educatie. Doceerde aan de Rijksuniversiteit Groningen het vak Presenteervaardigheden.
Hicham Mgharbi
Hicham had van jongs af aan een passie voor gedrag, communicatie en psychologie. Hij volgde vele trainingen en opleidingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling,
zoals NLP, TA, Systemisch Werk, Rots & Water en Zenmeditatie.
Julian Cornelissen
Na zijn studie
International Business en Entrepreneurship
volgde Julian
diverse cursussen en opleidingen op het gebied van gedrag, mentale weerbaarheid, psychologie en NLP. Een van zijn expertises is sport en voeding.
Op je gemak alles nalezen en je verder verdiepen in de materie?
Bestel dan nu het boek via deze link:
Contact
Walmolenerf 34-36
2807 DG Gouda
info@hetdopamineeffect.nl
06-10907810